musica trucos para una rutina mejor

La música y sus efectos beneficiosos

No hay duda de que la música modifica nuestro estado de ánimo.

Si lo pensamos detenidamente, esto es una arma muy poderosa para nosotros en nuestro día a día.

¿Cómo utilizar la música y que nos beneficie?

Ya que conocemos por muchos estudios, los cuales, demuestran que la música modifica nuestro estado de ánimo, puedes utilizarla de forma personal o en eventos para que el estado de ánimos sea el deseado.

La músia debe estar a un volumen sano.

La música puede ayudarnos en nuestra salud, ya que se ha demostrados que los enfermos mejoran más rapidamente y mejor si son expuestos a música durante su recuperación.

La plantas y animales son tambíen receptores de los benefiios de la música. Las plantas adoran la música y omo ya dice el refran: ” la música amansa a las fieras”

imagen via Google

La música y su valor emocional

Muchas de las enfermedades o dolencias físicasque aparecen en nuestro día a día son de origen emocional. El cuerpo reaccona a nuestras emociones y la emoción se vuelve física.

Como ya he comentado enun principi, si la música afecta a nuestro estado de ánimo, afecta a nuestro estado emocional. Podemos reconducir un día triste a un estado neurra como mínimo para desde allí , escuchando nuestro cuerpo darle lo que necesita y rindiéndonos al efecto de las notas de la mmúsica escogida.

Escoge siempre la música en función del estado de ánimo que deseas.

Prioriza el estado neutro y cuando llegues a este estado. Cambia la música de nuevo para llegar al estodo de felicidad, amablemente.

Conseguir una perspectiva positiva es el objetivo a conseguir.

Pero como he dicho líneas arriba, escucha tu cuerpo y no te frustres si tardas en conseguirlo. Es cuestión de prática.

Y esta práctica tiene que ser placentera.

Espero que estos sencillos consejos os ayuden en vuestro día a día.

xoxo

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